一、要預測一個人未來成不成功，能不能延遲享受是很重要的指標。
二、成功的人說話算話。
三、不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，這樣可以吃到更多的棉花糖。
四、凡事要重長遠來想。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億。
五、要重別人身上得到你想要的，一定要讓別人想幫助你，並且信任你。要讓別人按照你的話去做，最好的辦法就是說服他們。
六、成功看的不是你的過去或現在。當你願意開始去作別人不願意做的事時，就是成功的開始。
七、目標+熱情+行動＝平靜
最後要記得：今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的收穫-只要，你別那麼急著….吃掉棉花糖！
棉花糖計畫的五個步驟
你需要做些什麼改變？
現在的你可以用哪些方法來停止吃棉花糖？
你願意付出些什麼來改變？
你的強項和弱點是什麼？
你需要改進的是什麼？
你要怎麼做，才能夠有最好的進步？
你最主要的目標是什麼？
找出五個主要的目標，把他們寫下來。然後再寫下你需要怎麼做才能達到這些目標。
你的計畫是什麼？
把他寫下來。如果你看不到自己的目標，絕對沒辦法完成他。
你要怎麼做才能讓你的計畫付諸實行？
你願意在今天、明天、下個禮拜、明年做些什麼，好讓你的目標完成？就像阿瑟在故事所學到的：你要怎麼樣才能去做不成功的人不願意做的事？
知道自己要做什麼，知道自己要怎麼做才能達到目標，願意為目標去做所以該做的事。
毅力。
每天清晨，在非洲的大地上，猩猩醒來。
他知道他一定要跑得比獅群中最快的的獅子還要快，否則他就會被吃掉。
每天清晨獅子醒來，他知道他一定要跑得比最慢的猩猩還要快，否則他就會餓死。
重要的不是你是猩猩還是獅子，
重要的是：你最好就拼命地跑！！
